近日，广厦物业特邀简阳市社区公益志愿者协会会长刘刚老师开展身心养护专题培训，为员工普及中医五色养生知识与情绪疏导技巧，帮助员工调理身体、舒缓压力，以饱满健康的状态服务小区业主。

读懂五色五行养生

本次课程依托传统中医《灵枢·五色》理论，清晰讲解青、赤、黄、白、黑五色对应五脏的养生逻辑，内容简单易懂、贴合普通人日常。青色食材疏肝、红色食材养心、黄色食材健脾、白色食材润肺、黑色食材补肾，同时结合四季特点给出饮食搭配建议，倡导三餐均衡摄入多种食材，避免单一饮食造成身体失衡。

培训针对夏季男女不同体质定制专属养护方案。不少员工长期户外值守和久坐，女性员工易心烦失眠、燥热不适，金银花、玫瑰、菊花三款温和茶饮可理气安神；男性员工常有腰背酸痛问题，五黑粥、黑豆猪腰汤等平补食疗方温和养肾护肝，摒弃燥热大补，食材在家就能轻松制作，方便员工日常长期调理。

身心同步调节缓解工作压力

讲师结合多年经验，一边讲解食疗、茶饮、家常食补等实操养生方法，一边分享简单实用的情绪调节方式。引导大家在工作中产生负面情绪时，及时调整心态、平复心神，减少内耗。只有自身身心舒适稳定，才能耐心倾听业主需求，温和高效地处理各类小区事务，工作和家庭生活更加美好。

以健康饱满状态，提升服务体验

广厦物业重视员工关怀，深知员工的身心状态直接决定小区服务质量。此次开展养生心理培训，是企业关爱员工的重要举措，通过专业科普帮助大家学会自我调养，缓解长期工作积累的疲惫与压力。

参训员工纷纷表示，课程内容实用性极强，食疗茶饮取材简单，情绪调节方法随时能用。今后会把五色养生融入日常三餐，学会及时疏导工作负面情绪，保持平和耐心的服务态度。

后续广厦物业将持续开展各类员工赋能培训，持续关注员工身心健康，打造一支身心俱佳、服务贴心的物业队伍，用更专业、温和、饱满的服务，回应每一位业主的需求，不断提升小区居住幸福感与业主满意度。